При гипотиреозе уровень тиреотропного гормона (ТТГ) повышен, поскольку гипофиз пытается стимулировать щитовидную железу, которая вырабатывает недостаточно гормонов. В целом уровень ТТГ выше нормы (обычно >4,0 мМЕ/мл) указывает на гипотиреоз.

Избавиться от гипотиреоза полностью невозможно, так как это хроническое состояние, но его можно эффективно контролировать. Основное лечение заключается в пожизненном приёме синтетического гормона левотироксина (например, Эутирокс, L-тироксин), который подбирается эндокринологом индивидуально. Важно строго соблюдать схему приёма (ежедневно, натощак, в одно и то же время) и регулярно контролировать уровень гормонов с помощью анализов крови, назначенных врачом.

Чтобы похудеть при гипотиреозе, необходимо наладить гормональный фон, придерживаться низкокалорийной диеты с акцентом на белок и сложные углеводы, регулярно заниматься аэробными и силовыми упражнениями, а также обеспечивать достаточное потребление воды и соблюдать режим сна. Важно проконсультироваться с врачом, который назначит соответствующее лечение для щитовидной железы, нормализующее обмен веществ.

При гипотиреозе важно придерживаться сбалансированного питания с акцентом на белок, сложные углеводы, полезные жиры и продукты, богатые йодом, селеном и цинком. Рекомендуется ограничить быстрые углеводы, сою и чрезмерное количество сырых крестоцветных овощей, а также следить за достаточным потреблением воды.