Для перевірки на грижу живота зверніться до лікаря, який проведе пальпацію та призначить УЗД, КТ або інші дослідження. Самостійно можна помітити випинання під шкірою, що з'являється при напруженні (кашель, підйом важкого) і зникає в стані спокою. 

Перевірити наявність грижі можна як самостійно, за симптомами, так і за допомогою медичних методів, що призначає лікар. До ознак грижі належать випинання під шкірою, біль або дискомфорт під час навантаження, які зникають у спокої. Для точного діагнозу потрібне апаратне обстеження, таке як УЗД, КТ або МРТ. 

Грижа білої лінії живота –  серйозне захворювання, у якому заняття спортом протипоказані. Тяжкі фізичні навантаження, такі як вправи на прес або підняття ваги, можуть викликати додатковий тиск на черевні м'язи, посилюючи випинання грижі та створюючи ризик ускладнень, таких як біль, запори або навіть утиск грижі.